Ergonomia

Dr. Sergio Carvalho e Silva ...CRM SP 61235......................................... Saúde Ocupacional ........................................................... ...Contato@drsergio.com.br

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Ergonomia em Escritórios
MOUSE Existem diferentes tipos e tamanhos de mouses. Estaremos aqui nos referindo ao mais comuns (foto ao lado).Outros tipos estão citados nas dicas. Sugerimos que aprenda a utilizar o mouse com as duas mãos, revezando-as. O mouse deve ser posicionado ao lado do teclado, de acordo com a mão que for utilizá-lo. Operando o mouse: Segure-o e movimente-o suavemente. Algumas atividades utilizam muito mais o mouse do que do teclado, como programas gráficos. Estas pessoas devem posicionar o mouse em frente a mão que for utilizá-lo, mantendo também a angulação neutra, semelhante a do teclado, quanto a dobra do punho. Importante: deve segurar o mouse apenas quando realmente for necessário. Muitas pessoas tem o mau hábito de segurá-lo enquanto lêem textos, conversam ao telefone, etc. Utilização com desvios laterais do punho também são contra-indicadas (fotos). ERRADO (desvio externo)	CERTO (posição neutra) ERRADO (desvio interno)

Não deixe de ler em "Dicas" desta página :
Uma alternativa a utilização do mouse são as chamadas "teclas de atalho". Pode conhecê-las no menu de ajuda dos softwares que utiliza.	IMPORTANTE: Limpeza dos eixos do mouse pode lhe poupar muitos problemas!