Dr. Sergio Carvalho e Silva ...CRM SP 61235......................................... Saúde Ocupacional ...........................................................    ...Contato@drsergio.com.br
MOBILIARIO
Cadeiras
Mesas
Organização
EQUIPAMENTOS
Teclado
Mouse
Monitor
Impressoras
Telefone
Laptops
ACESSÓRIOS
Tela anti-refletiva
Apoios de teclado e mouse
Porta documentos
PREVENÇÃO
Exercícios
Pausas
Ginástica laboral
AMBIENTE
Iluminação
Temperatura
O CORPO HUMANO




Ergonomia em Escritórios

APOIOS DE PUNHO

Existem no mercado os mais variados apoios de punho para teclados e/ou mouse.
Independente do modelo (seja rígido, com silicone gel, etc), estará ocorrendo compressão dos tendões e microcirculaçao local.

Estes acessórios apenas deslocam o ponto de apoio um pouco mais para trás. Obviamente, que o suporte em gel, distribui melhor esta compressão. Porém a compressão por tempo prolongado irá gerar desconforto da mesma forma.


Mais uma vez, indicamos a realização de pausas e/ou micropausas preventivas.





Apoio para mouse





Apoio para teclados

Se não estiver efetivamente utilizando o equipamento, tire suas mãos do teclado e do mouse. Algumas pessoas tem o vício de ficar em posição de digitação e utilização do mouse enquanto lêem, conversam, etc.

Dicas:

Na posição neutra de digitação, suas mãos devem "flutuar" sobre o teclado, sem exercer força.

Veja mais no menu de "Teclado".



Veja também em nosso site !
ERGONOMIA
Seu corpo no trabalho.

ANÁLISE ERGONÔMICA
Checklists, softwares,etc

PRIMEIROS
SOCORROS
Tudo o que precisa saber !

ATIVIDADE FÍSICA
Quebrando o sedentarismo

EPI
Equipamento de proteção individual

NR 10
Segurança em atividades elétricas

PCDs
Pessoas Com Deficiências

DST
Doenças Sexualmente Transmissíveis
8 Jeitos de mudar o mundo
Objetivos do Milênio
DIREÇÃO DEFENSIVA
O que é isso?


Parceiros:

  Publicado em 05/2004 - Revisado em 11/2007
Aviso Legal
A sua navegação neste “site" implica seu consentimento e concordância com os termos de uso descritos aqui.
© Copyright.. WWW.DRSERGIO.COM.BR
Design downloaded from Zeroweb.org
Free web design, web templates, web layouts, and website resources!