Dr. Sergio Carvalho e Silva ...CRM SP 61235......................................... Saúde Ocupacional ............................................................    ...Contato@drsergio.com.br
Alimentação Saudável
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Ácido úrico
Colesterol
Diabetes
Hipertensão
Obesidade
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Apoio:


Recomendações nutricionais para
DIABETES
( HIPERGLICEMIA )
1776 kcal
Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite desnatado
1 xícara de café com adoçante
1 fatia de pão de forma integral
1 colher (café) de margarina sem sal;
Lanche
1 fruta com a casca ou bagaço
Almoço
1 prato de salada de alface e tomate
3 colheres (sopa) de arroz
1 concha (média) feijão
1 filé de frango grelhado
4 colheres (sopa) de cenoura e vagem refogados
1 laranja com bagaço
Lanche
1 xícara de chá (camomila, hortelã ou erva cidreira, de preferencia) com adoçante
1 fatia de pão integral
1 colher (café) de margarina sem sal
Jantar
salada de alface com cenoura ralada
3 colheres (sopa) de arroz
1 concha (pequena) de feijão
1 pedaço de carne de panela
4 colheres (sopa) de abobrinha cozida
1 taça de gelatina de frutas diet
Ceia
1 prato raso de mingau de leite com aveia e adoçante
Dicas:
Consultoria:
Thais R. Frison
Nutricionista - CRN 16492/P
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Publicado em 11/2004 - Revisado em 02/2013
 
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